Zeit, die wir uns nehmen,
ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung:
Ihr Einstieg zu mehr Selbstfürsorge.
Herzlich willkommen!
Jetzt NEU auch testbasierte Beratung: Ihre Blutwerte ganz ohne Arzt dank Trockenbluttest (nur ein Fingerpieks!) Aktuell verfügbar: Selbsttests für Omega 3/Zellgesundheit, Vitamin D, HbA1c (Langzeitblutzuckerwert)
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Ernährung, Bewegung, Entspannung: Egal ob präventiv oder mit Vorbelastung - gemeinsam finden wir Ihren Weg in einen gesünderen Alltag.
Professionelle Begleitung bei depressiven Verstimmungen
Achtsamkeit, Genuss, ,,nein" sagen. Selbstfürsorge ist die wichtigste Zutat für eine stabilere Stimmung und mehr Selbstvertrauen.
Beratung rund um
das Thema Vitamin D
Immunsystem, Energiehaushalt, Knochen und Blutgefäße stärken, Krankheitsrisiko senken - richtiger Umgang mit dem Sonnenhormon.
Moin, ich bin Julia Engel
Als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit Psychiatrieerfahrung (v.a. Depression), ganzheitliche Gesundheitsberaterin (IHK) und zertifizierter Vitamin-D-Coach ist es mir eine Herzensangelegenheit, Menschen zuzuhören, sie ernst zu nehmen und möglichst unvoreingenommen dort zu begegnen, wo sie gerade stehen.
Dazu möchte ich Ihnen zwei Wahrheiten verraten. Die erste: Wer etwas nachhaltig verändern möchte, muss es aus eigener Motivation heraus wirklich, wirklich wollen. Die zweite Wahrheit: Es gibt für jeden einen individuellen und umsetzbaren Weg, dies zu tun.
Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten!
Wo beginnt Ihre "Mission Selfcare"?
Eine Auswahl möglicher Ansatzpunkte, um Gesundheit und Wohlergehen zu optimieren:
